Se acabó el fin de semana y, siendo lunes, toca recargar las pilas y ponerse a trabajar!!!
Empezar la semana haciendo un poco de ejercicio y comiendo sano nos ayudará a dejar de lado la pereza y comenzar la semana con energía.
Os aseguro que si haceis un poco de gimnasia, correr o cualquier otro tipo de ejercicio, aunque sea en casa, lo vais a notar enseguida. Os vais a sentir mucho mejor, vais a dormir mejor y os sentireis con mayor energía para enfrentaros al durísimo día a día.
Cuidaros!!! Cuidad vuestro cuerpo y vuestra mente. Si no os cuidais vosotros mismos...., os aseguro que no os va a cuidar nadie!!!
Más vale tarde que nunca!!!
